Miksi suolaa on käytetty vuosisatojen ajan ihon ja hengitysteiden hyvinvointiin? Entä mitä hyötyä suolasta voi olla omassa saunassa?
KIUASSUOLA™-käyttäjät ovat vuosien aikana kertoneet pehmeämmältä tuntuvista löylyistä, miellyttävämmästä saunomisesta sekä myönteisistä kokemuksista ihon ja hengityksen suhteen. Erityisesti sähkösaunan usein kuivaksi ja kipakaksi koettu löyly on monen mielestä muuttunut KIUASSUOLAN käytön myötä miellyttävämmäksi.
Suolan käyttö hyvinvoinnin tukena ei ole uusi asia. Sen historia ulottuu vuosisatojen taakse, ja suolan vaikutuksia ihoon ja hengitysteihin on tutkittu myös lääketieteellisesti.
KIUASSUOLA™ syntyi ajatuksesta tuoda tämä pitkään tunnettu luonnonmateriaali osaksi suomalaista saunaa.
Suola on kuulunut hyvinvoinnin perinteisiin vuosisatoja
Suolaiset lähteet, merivesikylvyt ja mineraalipitoiset kylpyvedet ovat olleet osa eri kulttuurien hyvinvointiperinteitä jo kauan ennen nykyaikaisia kylpylöitä.
Euroopassa erityisesti suolakaivosten ympärille syntyi omanlaisensa hyvinvointiperinne. Puolan Wieliczkan suolakaivoksessa lääkäri Feliks Boczkowski kiinnostui jo 1800-luvulla kaivostyöntekijöiden hengitysterveydestä. Hänen työnsä vaikutti suolakaivokseen liittyvän kylpylätoiminnan kehitykseen.
Myöhemmin suolakaivosten erityistä ympäristöä alettiin hyödyntää myös hengitysteihin liittyvässä kuntoutus- ja hyvinvointitoiminnassa.
Nykyisin suolaa käytetään muun muassa nenän suolavesihuuhteluissa, ihon suolakylvyissä ja suolahuoneissa. Käyttötavat eroavat toisistaan, mutta niiden taustalla on kiinnostus suolan ominaisuuksiin ja sen vuorovaikutukseen veden, ihon ja limakalvojen kanssa.
Mitä suolasta ja sen hyvinvointivaikutuksista tiedetään?
Suola ja hengitystiet
Hengitysteiden limakalvot ovat osa elimistön omaa puhdistusjärjestelmää. Lima sitoo hengitysilman mukana kulkeutuvia hiukkasia, ja värekarvat auttavat kuljettamaan niitä pois.
Suolavesihuuhtelu on tunnettu tapa huolehtia nenän limakalvoista. Se auttaa huuhtomaan pois eritteitä ja limakalvoille kertyneitä aineita.
Vuonna 2018 julkaistussa Cochrane-tutkimuskatsauksessa tarkasteltiin 14 tutkimusta ja yhteensä 747 allergista nuhaa sairastavaa henkilöä. Tulosten mukaan nenän suolavesihuuhtelu saattoi helpottaa allergisen nuhan oireita verrattuna siihen, ettei huuhtelua käytetty. Tutkimusnäytön varmuus oli matala.
Myös suolahuoneiden vaikutuksia hengitysteihin on tutkittu.
Suomalaisessa vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin suolahuonehoitoa 32 astmaa sairastavalla henkilöllä. Tutkimuksessa havaittiin myönteinen muutos keuhkoputkien yliherkkyyttä kuvaavassa mittauksessa aktiivista suolahuonehoitoa saaneilla. Tutkimus oli pieni, eikä yksittäinen tulos osoita hoidon tehoa astmaan.
Suolahuoneissa käyvät ihmiset hakevat usein miellyttävämpää hengityksen tunnetta ja helpotusta hengitysteiden epämukavuuteen. Suolahuoneiden tutkimus jatkuu, ja niiden vaikuttavuudesta tarvitaan edelleen lisää tietoa.
Suola ja ihon hyvinvointi
Suolakylpyjä on käytetty pitkään erityisesti kuivan ja herkästi reagoivan ihon yhteydessä.
Vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin magnesiumia sisältävän Kuolleenmeren suolaliuoksen vaikutuksia kuivaan, atooppiseen ihoon. Suolaliuoksessa kylvetetyn käsivarren ihon kosteuspitoisuus parani sekä ihon karheus ja punoitus vähenivät verrattuna tavallisessa vedessä kylvetettyyn ihoon.
Psoriasiksen yhteydessä puolestaan on tutkittu suolakylpyjen yhdistämistä UVB-valohoitoon. Vuoden 2020 Cochrane-katsauksessa yhdistelmästä havaittiin mahdollisia hyötyjä, vaikka tutkimusnäyttö arvioitiin epävarmaksi.
Nämä tutkimukset koskevat suolakylpyjä ja muita nimenomaisia käyttötapoja, eivät saunasuolaa. Ne kuitenkin osoittavat, miksi suola on säilyttänyt paikkansa ihon hyvinvointiin liittyvässä tutkimuksessa ja perinteissä.
Miksi suolaa suomalaisen saunan kiukaalle?
KIUASSUOLA™ sai alkunsa kiinnostuksesta suolan hyvinvointikäyttöön ja erityisesti niiden ihmisten kokemuksiin, joille tavallinen saunominen ei aina tunnu miellyttävältä.
Tuotteen kehityksessä huomioitiin alusta lähtien myös atooppisesta ihosta, psoriasiksesta, astmasta ja allergioista kärsivät saunojat.
Ajatus oli yksinkertainen: miten suolan voisi tuoda osaksi tavallista suomalaista löylyä ilman hajusteita tai erillisiä laitteita?
Ratkaisuksi kehitettiin puristettu KIUASSUOLA™-luonnonsuola ja sille suunniteltu suomalainen vuolukivialusta.
Vuolukivi varaa kiukaan lämpöä ja luovuttaa sitä suolapuristeelle. Saunan lämpö ja kosteus vaikuttavat suolaan, joka vähenee vähitellen käytön aikana.
KIUASSUOLAA käytetään aina vuolukivialustalla. Suolaa ei tarvitse ripotella kiuaskiville tai lisätä jokaisella saunomiskerralla erikseen.
Yksi suolapuriste kestää tyypillisesti noin 20 saunomiskertaa.
Mitä KIUASSUOLAN käyttäjät ovat kokeneet?
Vuosien aikana saamissamme asiakaspalautteissa toistuvat erityisesti löylyn miellyttävyys sekä ihon ja hengityksen tuntemukset.
Pehmeämmät löylyt – erityisesti sähkösaunassa
Moni kuvailee KIUASSUOLA-löylyjä tavallista pehmeämmiksi ja kevyemmiksi. Erityisesti sähkösaunan usein kuivaksi ja kipakaksi koettu löyly tuntuu asiakkaiden mukaan miellyttävämmältä.
Useat käyttäjät kertovat myös viihtyvänsä saunassa aiempaa pidempään. Kun löyly tuntuu mukavalta, saunomisesta voi nauttia rauhassa.
Miellyttävämmältä tuntuva iho
Kuivasta ja atooppisesta ihosta kärsivät asiakkaat ovat kertoneet ihon tuntuvan rauhallisemmalta KIUASSUOLA-löylyjen jälkeen.
Osa on huomannut myös tarvitsevansa vähemmän ihon rasvausta kuin aikaisemmin. Myös psoriasista sairastavat asiakkaat ovat jakaneet myönteisiä käyttökokemuksia.
Ilmavat ja kevyet hiukset
Yllättävää palautetta olemme saaneet hiusten tuntumasta. Osa käyttäjistä kertoo hiustensa tuntuvan KIUASSUOLA-löylyjen jälkeen erityisen ilmavilta ja kevyiltä.
Kokemus korostuu silloin, kun hiuksia ei saunomisen päätteeksi käsitellä raskailla hiustenhoitotuotteilla.
Hengityksen miellyttävyys
Osa astmaa tai allergioita sairastavista asiakkaista kertoo hengittämisen tuntuvan saunassa miellyttävämmältä KIUASSUOLAN kanssa.
Palautteissa on kuvattu myös liman helpompaa irtoamista, limakalvoärsytyksen vähentymistä ja joillakin käyttäjillä saunomisen jälkeisen yöyskän rauhoittumista.
Nämä ovat asiakkaidemme omia kokemuksia, eivät kliinisesti osoitettuja KIUASSUOLAN hoitovaikutuksia. Ne ovat kuitenkin tärkeä osa tuotteen kehityshistoriaa ja syy siihen, miksi moni käyttäjämme on ottanut suolan pysyväksi osaksi saunomistaan.
Miksi KIUASSUOLAA kannattaa kokeilla?
Suolan hyvinvointikäyttöön tutustuminen ei edellytä iho- tai hengitystieongelmia.
Moni haluaa yksinkertaisesti tehdä omasta saunahetkestään miellyttävämmän.
KIUASSUOLA™ tarjoaa siihen hajusteettoman, luonnonmateriaaleihin perustuvan vaihtoehdon. Se sopii sekä sähkö- että puukiukaalle, eikä tavallista saunomistapaa tarvitse muuttaa.
KIUASSUOLAN etuna on myös uudelleenkäytettävyys.
ILMARI™ ja ILMARI KUURA™ ovat Suomessa valmistettuja vuolukivialustoja, joihin voidaan vaihtaa uusi KIUASSUOLA™-suolapuriste edellisen kuluttua loppuun.
ILMARI™ valmistetaan Tulikiven tulisijatuotannon ylijäämävuolukivestä. ILMARI KUURA™ puolestaan valmistetaan tarkoitukseen valitusta, harvinaisesta sinisestä suomalaisesta vuolukivestä.
Molemmat perustuvat samaan suomalaiseen innovaatioon.
Suolaksi voit valita Atlantin merisuolan tai Himalajan vuorisuolan. Molemmat ovat luonnollisia ja hajusteettomia.
Usein kysyttyä saunasuolasta
Mitä hyötyä KIUASSUOLASTA on saunassa?
Käyttäjät kuvaavat erityisesti pehmeämmiltä tuntuvia löylyjä ja miellyttävämpää saunomista. Myönteisiä kokemuksia on saatu myös ihon, hiusten ja hengityksen tuntemuksista. Kokemukset ovat yksilöllisiä.
Mitä KIUASSUOLA tekee kiukaalla?
Puristettu luonnonsuola lämpenee vuolukivialustalla ja altistuu saunan kosteudelle. Suolan pinta voi vähitellen liueta siihen päätyvään veteen, ja suolapuriste kuluu käytössä.
Voiko KIUASSUOLAA käyttää sähkösaunassa?
Kyllä. KIUASSUOLA™ sopii sekä sähkö- että puukiukaille käyttöohjeen mukaisesti. Erityisesti sähkösaunoista olemme saaneet paljon palautetta löylyn pehmeämmästä tunteesta.
Löylyvesi heitetään tavalliseen tapaan kiuaskiville, ei suoraan suolalle tai vuolukivialustalle.
Kuinka kauan yksi KIUASSUOLA kestää?
Yksi suolapuriste kestää tyypillisesti noin 20 saunomiskertaa. Käyttöikä vaihtelee saunan lämpötilan, kosteuden ja saunomistavan mukaan.
Tavalliset löylyveden roiskeet riittävät suolan vähittäiseen kulumiseen, eikä vettä tarvitse heittää suoraan suolalle. Vuolukivialustaan on suunniteltu tätä varten turvaraja.
Vuolukivialusta säilyy käytössä, ja täyttösuoloja on saatavana erikseen.
Suola, lämpö ja suomalainen sauna
Suolaa on käytetty hyvinvoinnin tukena vuosisatojen ajan. Sen erilaisia käyttötapoja tutkitaan edelleen, ja niiden ympärille on syntynyt monipuolinen hyvinvointiperinne.
KIUASSUOLA™ tuo tähän perinteeseen suomalaisen sauna-innovaation.
Se on kehitetty ihmisille, jotka arvostavat luonnonmateriaaleja, hajusteettomuutta ja miellyttäviä löylyjä – sekä niille, jotka haluavat tutustua suolan hyvinvointikäyttöön omassa saunassaan.
Jos olet joskus miettinyt, voisiko oma sauna tuntua vielä paremmalta, KIUASSUOLA™ on kokeilemisen arvoinen.
PURE • STRONG • RITUAL
Tutustu KIUASSUOLA™-tuotteisiin
ILMARI KUURA™ – sininen vuolukivialusta ja KIUASSUOLA™
KIUASSUOLA™ Monipakkaukset – täyttösuolat
ILMARI™ – vuolukivialusta ja KIUASSUOLA™
Lähteet ja lisätietoa
Lähteissä käsiteltyjen suolan käyttötapojen tutkimustuloksia ei voi suoraan rinnastaa KIUASSUOLA™-saunatuotteeseen.